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PUMA: ESPERIENZA E COORDINAZIONE

Cinque esercizi da eseguire dopo una breve corsa per avere una forma invidiabile. Cosa serve? Grinta, energia... e gli outfit #PUMA!


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Una giornata come tante, in divisa sportiva si, ma con un tocco decisamente cool.
Le scarpe puma, ottime per il tuo training, sono anche estremamente belle da vedere e super fashion da indossare.
Combinazioni differenti, in tenuta sportiva e non…PUMA SI FA DESIDERARE!






…ma, non dimentichiamoci l'obbiettivo finale!
TRAINING!!! #TRAINFORLEGEND #TRAINFORTHEMOMENT
Alcuni tips da non dimenticare per rendere il tuo allentamento efficace e salutare.


In soli dieci minuti al giorno dopo una sana e breve corsa.

Elementi indispensabili? Tenuta fresca, comoda e dinamica!






#PUMAEXPERIENCE #PINKTROTTERS

Gli esercizi da non sottovalutare:


1. JUMPING JACK: E' un esercizio a corpo libero molto semplice, ma efficace soprattutto per preparare tutta la muscolatura allo sforzo successivo.







2. CRUNCH: Esercizio specifico per gli addominali










3. SQUAT: Si tratta di piegamenti sulle gambe che, eseguiti correttamente, sono un esercizio particolarmente efficace per tonificare la muscolatura delle cosce e della parte inferiore della gamba.









4. PUSH-UP: i classici piegamenti sulle braccia.








5. BURPEE: Contemporaneamente tonifica gambe, glutei, petto, schiena e braccia. Da solo già varrebbe un intero training.

















Tieniti in forma con noi!!!

Kisses,

#Pinktrotters












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